Не секрет, что коллаген играет важную роль в здоровье волос, кожи, ногтей и суставов, поэтому очень важно, чтобы вы включили этот источник молодости в свой рацион. Скорее всего, если вы еще не соблюдаете режим коллагена, вы не получаете достаточно только благодаря обычной диете.

После тестирования нескольких добавок коллагена, мы обнаружили, что самый простой и вкусный способ увеличить потребление коллагена — это порошки, которые смешиваются в жидкости.

Гранатовый коллагеновый напиток

Этот напиток обладает питательной ценностью, и мы считаем, что он вкуснее, чем традиционный летний коктейль! Гранатовый сок насыщен антиоксидантами, поэтому смешивание его с газированной водой и порошком коллагена. Мы рекомендуем охлаждать газированную воду в холодильнике перед смешиванием для дополнительного освежения.

Ингредиенты:

— 2 ложки жизненно важных белков коллагеновые пептиды;
— 1 стакан воды;
— 1-4 стакана чистого гранатового сока;
— газированная вода.

Смешайте первые три ингредиента, помешивая, пока порошок коллагена полностью не растворится. Добавьте всплеск газированной воды по вкусу.

Смузи с лимоном и малиной

После долгого напряженного дня под летним солнцем этот бодрящий фруктовый коктейль станет идеальным выбором. Кремообразная консистенция кокоса и банана сочетается с богатой антиоксидантами смесью белка, малины и лимона для пополнения истощенных запасов энергии. Нам нравится добавлять несладкие кокосовые хлопья на вершине для добавленного тропического зинга! Выпейте утром, после тренировки или в любое время, когда вы жаждете здорового прилива энергии.

Ингредиенты:

— 1 мерная ложка пептидов коллагена Vital Proteins;
— 1,5-2 стакана кокосового молока;
— 1 замороженный спелый банан;
— 1/2 стакана замороженной малины;
— 1-2 столовые ложки свежего лимонного сока;
— Топ с несладкими кокосовыми хлопьями (по желанию).

Смешайте первые пять ингредиентов в блендере до кремообразного состояния. Вершина с кокосовыми хлопьями по желанию.